(DEM TV- CEiM) DEM TV: Złap formę! Odc. 6, Rozciąganie po ćwiczeniach

To już 6. odcinek cyklu „Złap formę!”. Tym razem prezentujemy niezwykle ważny element, który bardzo często, podobnie jak rozgrzewka, jest zaniedbywany. To rozciąganie po ćwiczeniach. Jak się zabrać za ten ważny aspekt treningu? Czemu ma on służyć Jak to zrobić w sposób łatwy, bezpieczny i skuteczny?

Odpowiedzi na powyższe pytania udzielają Ola Mitrowska i Dawid Golus. Zapraszamy do obejrzenia a przede wszystkim wspólnych ćwiczeń!

Nagranie na naszym kanale DEM TV jest dostępne pod linkiem:

https://www.youtube.com/watch?v=sLwOBCGAvEk

/red/
—
Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO1.

—
Dom Edukacji Medialnej (DEM) to projekt, który został sfinansowany ze środków pochodzących z budżetu państwa (Ministerstwo Edukacji i Nauki) w ramach programu pn. „Rozwój potencjału infrastrukturalnego podmiotów wspierających system oświaty i wychowania”. W Domu Edukacji Medialnej odbywają się m.in. spotkania edukacyjne z udziałem młodych ludzi. W ramach funkcjonującego mini-studia nagraniowego są tworzone filmy o charakterze edukacyjnym oraz odbywają się spotkania i wywiady z gośćmi specjalnymi o tematyce edukacyjnej, patriotycznej, historycznej, medialnej i społecznej.